жирные кислоты

Жирные кислоты - это карбоновые кислоты, содержащие длинные углеводородные цепи. Они играют важную роль в организме и могут быть:

  • Насыщенные - без двойных связей между атомами углерода.
  • Ненасыщенные - с одной или несколькими двойными связями.
  • Омега-3 и Омега-6 - полезные для здоровья жирные кислоты.

Чем отличается жиры растительного и животного происхождения?

Жиры растительного происхождения лучше для здоровья, чем жиры животного происхождения, из-за различия в составе жирных кислот.