жирная пища

Жирная пища — это продукты с высоким содержанием жиров, которые могут быть как растительными, так и животными. Они включают:

  • Масла — оливковое, подсолнечное, кокосовое;
  • Мясо — свинина, говядина;
  • Молочные продукты — сливочное масло, сыры.

Употребление таких продуктов в умеренных количествах может быть полезным для организма.

Какие продукты стоит избегать при проблемной коже?

При проблемной коже лучше не есть много сладостей и жирной пищи, чтобы избежать ухудшения состояния кожи.

Какой тип пищи следует избегать для поддержания здоровья пищеварительной системы?

Для здоровья живота лучше не есть слишком много жирной или острой еды.