зеленые овощи

Зеленые овощи — это растения, которые имеют зеленую окраску благодаря наличию хлорофилла. Они полезны для здоровья и содержат множество витаминов и минералов.

  • Примеры: шпинат, брокколи, огурцы.
  • Польза: поддерживают иммунитет, улучшают пищеварение.

В чем преимущества добавления зеленых овощей в рацион?

Зеленые овощи полезны для нашего здоровья! Они дают нам витамины и минералы, которые помогают чувствовать себя хорошо. Если мы будем есть больше зелени, то будем менее уставшими.