Какие изменения в образе жизни могут помочь в гастроэнтерологической терапии?
Если ты хочешь быть здоровым, кушай правильно: больше фруктов и овощей! Не пей много сладких напитков. И обязательно двигайся — гуляй или занимайся спортом.
Какие продукты богаты пищевыми волокнами?
Продукты с много клетчатки: фрукты (яблоки), овощи (морковь), зерновые (овсянка). Они полезны для здоровья.