Можно ли заменить силовую тренировку другими видами физической активности?
Можно заменить силовую тренировку другими видами спорта, но если твоя цель - стать сильнее, лучше продолжать делать силовые упражнения.
Замена тренировок — это процесс, в ходе которого заменяются привычные физические нагрузки на новые. Это может быть полезно для: