заболевания от недостатка питания

Недостаток питания может привести к различным заболеваниям, включая:

  • Малярия: ослабление иммунной системы и повышенная восприимчивость к инфекциям.
  • Цинга: дефицит витамина C, вызывающий кровоточивость десен и слабость.
  • Бери-бери: нехватка витамина B1, проявляющаяся в нарушениях нервной системы.
  • Остеопороз: снижение плотности костей из-за недостатка кальция и витаминов D.

Как влияет недостаточное потребление питательных веществ на организм?
Nедостаток еды плохо влияет на нас. Если мы не едим достаточно полезных вещей - фруктов, овощей или мясо - нам становится плохо. Мы можем устать быстрее или начать болеть чаще.