восстановление иммунной системы

Восстановление иммунной системы - это процесс, направленный на восстановление и укрепление защитных функций организма. Он включает в себя:

  • Правильное питание - употребление витаминов и минералов.
  • Физическую активность - регулярные тренировки для повышения общего тонуса.
  • Избавление от стресса - методы релаксации и медитации.
  • Сон - полноценный отдых для восстановления сил.

Какие механизмы компенсации иммунотоксических повреждений существуют в организме?
Когда что-то плохое влияет на нашу иммунную систему, тело может использовать разные способы для того, чтобы исправить ситуацию и вернуть все на свои места.