утомление

Утомление - это состояние физической или психологической усталости, которое может возникать в результате длительной активности.

  • Физическое утомление: снижение работоспособности мышц после интенсивной физической нагрузки.
  • Психическое утомление: ухудшение концентрации и способности к принятию решений из-за умственного напряжения.
  • Хроническое утомление: длительное состояние, требующее внимания и возможно медицинского вмешательства.

Как длительное пребывание в состоянии транса может повлиять на организм?

Длительное время в трансе может быть вредным для здоровья из-за утомления и стресса.

Какие продукты рекомендуется употреблять в период утомления и стресса?

Когда ты устал или чувствуешь стресс, ешь много фруктов и овощей. Хорошо также есть орехи и зерновые продукты. Это поможет тебе чувствовать себя лучше.