Как влияет физическая активность на процесс ортопедической реабилитации?
Движение помогает нам быстрее выздоравливать после травмы! Это как делать зарядку – чем больше ты двигаешься, тем быстрее становишься сильнее. Но нужно быть осторожным!
Какие упражнения могут помочь в восстановлении после операции на суставах?
После операции нужно делать специальные упражнения для восстановления движений в суставе. Это могут быть растяжки и легкие тренировки для укрепления мышц.