Ультрадианные ритмы

Ультрадианные ритмы — это циклы физиологических процессов, которые повторяются чаще одного раза в сутки. Они играют важную роль в регуляции различных функций организма.

  • Сон и бодрствование: Ультрадианные ритмы влияют на циклы сна.
  • Гормональные изменения: Регулируют выделение гормонов, таких как кортизол и тестостерон.
  • Физическая активность: Влияют на уровень энергии и производительность в течение дня.

Что такое биоритмы и как они влияют на физиологию организмов?

Биоритмы - это внутренние часы тела, которые контролируют различные функции организма. Они могут влиять на сон, активность и даже эмоциональное состояние.