уход за легкими

Уход за легкими включает в себя мероприятия и практики, направленные на поддержание здоровья органов дыхания.

  • Регулярные физические упражнения для улучшения функционирования легких.
  • Отказ от курения, чтобы предотвратить заболевания дыхательных путей.
  • Правильное питание, содержащее антиоксиданты и витамины.
  • Проветривание помещений, чтобы избегать загрязненного воздуха.

Какие рекомендации по уходу за дыхательной системой можно дать?

Чтобы заботиться о своих легких: занимайся спортом, не кури и пей много воды.