трицепс

Трицепс — это мышца на задней стороне плеча, которая отвечает за разгибание локтя. Основные функции и характеристики:

  • Структура: Состоит из трех головок: длинной, латеральной и медиальной.
  • Функция: Участвует в движениях, связанных с разгибанием рук.
  • Тренировка: Укрепляется с помощью жимов и отжиманий.

Какие мышцы отвечают за выталкивание перед собой?

Мышцы груди, плеча и руки помогают тебе выталкивать что-то перед собой.