Какие пищевые продукты могут помочь улучшить сон?
Некоторые продукты, которые могут помочь улучшить сон, включают бананы, орехи, мед и рыбу.
Триптофан — это незаменимая аминокислота, важная для синтеза белков и некоторых биологически активных веществ.