Какие тренировочные упражнения помогут улучшить реакцию игрока в бадминтоне?
Чтобы стать быстрее в бадминтоне, нужно делать специальные упражнения. Можно бросать мяч о стену или играть с другом, который будет подавать мячи тебе.
Тренировочные упражнения - это разнообразные физические активности, направленные на:
Они могут быть как для новичков, так и для профессионалов.