Какие домашние напитки можно приготовить самостоятельно как замену газированным?
Ты можешь приготовить лимонад! Просто отожми лимоны в воду, добавь сахар и перемешай. Или сделай смузи из фруктов — просто смешай их в блендере.
Какие напитки помогают улучшить сон?
Некоторые напитки помогают лучше спать!
- Чай из ромашки.
- Kефир.
- C горячий шоколад.
Чем заменить кофе перед сном чтобы не нарушить цикл сна?
Не пейте кофе перед сном! Вместо этого попробуйте тёплое молоко или травяные чаи. Они помогут вам заснуть лучше.