сытость

Сытость — это состояние организма, при котором ощущается удовлетворение от приема пищи. Основные аспекты:

  • Физиологический аспект: полное насыщение желудка.
  • Психологический аспект: удовлетворенность и комфорт.
  • Социальный аспект: традиции и культура питания.

Могут ли пищевые волокна помочь в контроле веса?
Пищевые волокна помогают почувствовать себя сытым, что помогает контролировать свой вес.