Какова типичная структура тренировки кроссфит?
Тренировка по кроссфиту делится на три части: сначала разогреваемся, потом выполняем разные упражнения, а в конце растягиваемся.
Структура тренировки - это план, который включает в себя последовательность упражнений и их распределение по времени. Она помогает организовать процесс и достичь спортивных целей.