Какие упражнения включает в себя программа Бодифлекс?
Бодифлекс - это программа упражнений с дыханием, помогающая стать более активным и здоровым.
Статические упражнения — это физические нагрузки, при которых мышцы находятся в напряжении без изменения длины. Они помогают:
Часто используются в реабилитации и для улучшения осанки.