спортивные нагрузки

Спортивные нагрузки представляют собой физические упражнения и активности, направленные на развитие силы, выносливости и координации. Они могут включать:

  • Кардионагрузки - улучшение сердечно-сосудистой системы;
  • Силовые тренировки - увеличение мышечной массы;
  • Гибкость - развитие подвижности суставов.

Правильное дозирование нагрузок важно для достижения спортивных целей.

Могут ли спортивные нагрузки усугубить состояние глаукомы?

Спорт полезен для здоровья! Но если у тебя глаукома, лучше обсудить это с врачом. Некоторые виды спорта могут влиять на давление в глазах.