спортивное питание

Спортивное питание - это специальные продукты и добавки, предназначенные для улучшения физической производительности, восстановления и роста мышечной массы. Основные его категории:

  • Протеиновые порошки - для увеличения суточного потребления белка.
  • Аминокислоты - способствуют восстановлению после тренировок.
  • Энергетические напитки - обеспечивают дополнительную энергию во время занятий.
  • Витамины и минералы - поддерживают общее состояние здоровья.

Какой молочный напиток обладает наибольшим содержанием белка?
Греческий йогурт - лучший по количеству белка среди молочных напитков!