скретчинг

Скретчинг — это метод физической активности, направленный на:

  • Улучшение гибкости
  • Развитие подвижности суставов
  • Снижение риска травм
  • Релаксацию мышц после тренировки

Скретчинг включает в себя различные упражнения на растяжку.

Какая роль у ди-джея в хип-хоп сообществе?

Ди-джей – это человек, который ставит музыку на концертах хип-хопа. Он помогает делать музыку интересной и заставляет людей танцевать.