синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости - это комплексное заболевание, характеризующееся постоянной усталостью, которая:

  • не проходит после отдыха;
  • усиливается после физической или умственной нагрузки;
  • сопровождается другими симптомами, такими как нарушения сна и проблемы с концентрацией.

Как избавиться от синдрома хронической усталости?

Чтобы избавиться от синдрома хронической усталости, важно следить за режимом сна, питаться правильно, заниматься спортом и находить время для отдыха и релаксации.