Какие виды упражнений помогут улучшить мастерство в парагляйдинге?
Чтобы стать лучше в параглайдинге, нужно заниматься спортом: бегать, делать зарядку и растягиваться! Это поможет быть крепче и легче управлять парашютом.
Какова программа идеального тренировочного дня по кроссфиту?
Идеальная программа тренировочного дня по кроссфиту включает разминку, силовые упражнения, кардио и растяжку для всего тела.