В чем состоит роль психотерапии в решении проблем с самооценкой и самоприятием?
Психотерапия помогает людям понять свои мысли и чувства, изменить отрицательное отношение к себе и полюбить себя такими, какие они есть.
Самопонимание — это процесс осознания и анализа собственных мыслей, эмоций и поведения. Он включает в себя: