самомассаж

Самомассаж — это техника, позволяющая самостоятельно воздействовать на мышцы и ткани для улучшения самочувствия.

  • Снижение стресса: помогает расслабиться и уменьшить напряжение.
  • Улучшение кровообращения: способствует лучшему притоку крови к мышцам.
  • Облегчение болевых ощущений: может помочь в устранении дискомфорта и боли.

Какие методики самомассажа могут помочь справиться с аритмиями?

Методики самомассажа при аритмиях включают легкий массаж области шеи и плеч, а также надавливание на определенные точки на руках.