Какие бывают простые углеводы?
Простые углеводы - это сахара, которые легко усваиваются организмом. Они дают нам быстрый заряд энергии.
Сахароза — это дисахарид, состоящий из глюкозы и фруктозы, который широко используется в пищевой промышленности.