рационально-эмоциональная терапия

Рационально-эмоциональная терапия (РЭТ) — это психотерапевтический подход, направленный на изменение иррациональных убеждений.

  • Фокусируется на осознании и изменении негативных мыслей.
  • Помогает развивать эмоциональную устойчивость.
  • Использует диалог для выявления и коррекции деструктивных паттернов поведения.

Какие методы терапии применяются в клинической психологии?

В клинической психологии используют разные методы терапии для помощи людям с их проблемами. Некоторые методы включают разговоры, игры или рисование.