растительная пища

Растительная пища - это продукты, полученные из растений. Она включает в себя:

  • Овощи - например, морковь, брокколи, шпинат;
  • Фрукты - такие как яблоки, бананы, ягоды;
  • Зерновые - рис, овес и пшеница;
  • Бобовые - фасоль, чечевица и горох.

Эта пища богата витаминами и клетчаткой.

Что такое "веганский салат"?

Веганский салат - это салат без мяса и молока. В нем только овощи и фрукты.