Почему полезно прогуливаться на свежем воздухе перед сном?
Гулять перед сном полезно! Это помогает телу расслабиться и лучше спать. Когда ты гуляешь, ты дышишь свежим воздухом и чувствуешь себя спокойнее.
Прогулки на свежем воздухе — это активность, которая приносит пользу для здоровья и настроения. Они помогают:
Регулярные прогулки способствуют общему благополучию и укрепляют immune-систему.