прогревание

Прогревание - это процесс нагрева материалов или объектов для достижения определенной температуры. Он может включать:

  • Подготовка перед работой с материалами;
  • Улучшение свойств материалов;
  • Обеспечение комфортной температуры в помещениях.

Важно ли прогреваться перед тренировкой кроссфит?
Да, перед тренировкой кроссфит важно разогреться, чтобы избежать травм и улучшить результаты тренировки.