профилактика заболеваний сердца

Профилактика заболеваний сердца включает в себя меры, направленные на предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний. Она состоит из:

  • Поддержания здорового образа жизни;
  • Регулярной физической активности;
  • Сбалансированного питания;
  • Контроля уровня стресса.

Эти шаги помогают снижать риск заболеваний сердца и улучшать общее здоровье.

Какие меры профилактики помогут снизить риск развития ишемической болезни сердца?

Чтобы уберечь сердце от болезней, ешьте здоровую пищу, двигайтесь больше и не курите.