профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - это комплекс действий, направленных на предотвращение развития заболеваний сердца и сосудов.

  • Здоровое питание - включает употребление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
  • Физическая активность - регулярные упражнения для поддержания нормального веса и улучшения сердечной функции.
  • Отказ от курения - уменьшает риск заболеваний сердца и улучшает общее состояние здоровья.
  • Мониторинг артериального давления - контроль за уровнем давления позволяет выявить проблемы на ранней стадии.

Можно ли предотвратить врождённые пороки сердца?
Предотвратить врожденные пороки сердца сложно. Но чтобы уменьшить риск их появления, мамам следует правильно питаться и не курить во время беременности.