профилактика простуды

Профилактика простуды включает в себя меры, направленные на предотвращение заболевания. Она может включать:

  • Укрепление иммунной системы с помощью витаминов и правильного питания.
  • Соблюдение гигиенических норм, таких как частое мытье рук.
  • Избегание контактов с больными людьми, особенно в сезон простуд.
  • Регулярные физические нагрузки для поддержания общего здоровья.

Какие меры профилактики рекомендуется соблюдать для предотвращения простуды?

Чтобы не заболеть простудой, мой руки часто и старайся не подходить к больным людям. Ешь много фруктов и спи хорошо.