продукты богатые углеводами

Продукты, богатые углеводами, обеспечивают организм энергией и необходимы для поддержания жизнедеятельности. Они делятся на простые и сложные углеводы.

  • Простые углеводы: содержатся в сахаре, меде и фруктах.
  • Сложные углеводы: находятся в злаках, бобовых и картофеле.

Какие продукты богаты углеводами?

Продукты с большим количеством углеводов: хлеб, рис, паста и фрукты.