Как осуществляется дыхательная практика в йоге?
В йоге есть специальные способы дышать. Люди учатся дышать глубже и медленнее, чтобы стать более спокойными.
Какие виды дыхательных практик существуют в йоге?
В йоге есть разные способы дышать, чтобы помочь нашему телу. Например:- Глубокое спокойное дыхание- Чередование дыхания через ноздри- Быстрое вдохновение и выдох
Эти способы улучшают наше настроение и здоровье!
Эти способы улучшают наше настроение и здоровье!
Какие техники релаксации используются в йоге?
В йоге есть разные способы расслабления. Это может быть глубокое дыхание или просто лежание спокойно в особой позе. Эти методы помогают почувствовать себя лучше.