Какие психотерапевтические методы показаны при посттравматическом стрессовом расстройстве?
При посттравматическом стрессовом расстройстве есть несколько способов помочь людям:
- Разговоры, чтобы понять свои чувства;
- Экспозиция, чтобы постепенно столкнуться с теми воспоминаниями;
- Группы поддержки, где люди могут делиться своими историями;
Что такое PTSD и как она влияет на психическое здоровье?
PTSD - это когда люди чувствуют страх и тревогу из-за травматических событий, которые случились в их жизни.