Как сохранить постоянство в практике медитации?
Чтобы регулярно медитировать, выбери удобное время каждый день: утром или вечером. Начни с нескольких минут и постепенно увеличивай время практики.
Постоянство - это качество, характеризующееся:
Постоянство важно в различных сферах жизни, включая личные отношения и профессиональную деятельность.