полифазный сон

Полифазный сон — это режим сна, при котором человек делит свой отдых на несколько фаз в течение суток.

  • Увеличивает осознанность и продуктивность за счет частых коротких снов.
  • Популярные схемы: Everyman, Uberman, Dymaxion.
  • Может быть сложным для адаптации и не подходит всем.

Какие у игланов особенности сна?

Игланы спят несколько раз в день и ночи, чтобы оставаться в безопасности от врагов. Когда они спят, они могут прятаться среди листьев или на деревьях.