Тег: полезные свойства клетчатки • ВопросПро.Life

полезные свойства клетчатки

Клетчатка – это важный компонент рациона, обладающий множеством полезных свойств:

Улучшение пищеварения: способствует нормализации работы кишечника.
Контроль веса: помогает создать чувство сытости и снижает потребление калорий.
Снижение уровня холестерина: может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Регуляция сахара в крови: замедляет усвоение углеводов, что полезно для диабетиков.

Клетчатка в продуктах помогает желудку лучше переваривать еду и делает стул правильным.