полезные свойства еды

Полезные свойства еды - это характеристики продуктов, которые оказывают положительное влияние на здоровье человека.

  • Улучшение обмена веществ: Некоторые продукты способствуют ускорению метаболизма.
  • Укрепление иммунной системы: Витамины и минералы повышают защитные функции организма.
  • Поддержка работы сердечно-сосудистой системы: Омега-3 жирные кислоты снижают риск заболеваний сердца.

Как правильно хранить продукты, богатые антиоксидантами, чтобы сохранить их полезные свойства?

Храните еду в холодильнике и вдали от света! Это поможет сохранить витамины.