полезные бактерии

Полезные бактерии - это микроорганизмы, которые приносят пользу организму человека и окружающей среде. Они участвуют в:

  • Поддержании пищеварения - помогают расщеплять пищу и усваивать питательные вещества.
  • Иммунной защите - укрепляют иммунную систему и борются с патогенными бактериями.
  • Производстве витаминов - способствуют синтезу витаминов, таких как B12 и K.

Чем отличается кефир от обычного молочного напитка?

Кефир и обычный молочный напиток различаются процессом производства и содержанием полезных микроорганизмов.