полезное питание

Полезное питание — это подход к рациону, основанный на:

  • Сбалансированности: включает все необходимые макро- и микроэлементы.
  • Естественности: предпочтение свежим и минимально обработанным продуктам.
  • Разнообразии: разнообразие продуктов помогает избежать дефицита витаминов.

Как приготовить гранолу?

Гранолу легко сделать: смешай овсянку с орехами и медом, выпеки в духовке – получится очень вкусно!