Почему рекомендуется употреблять белки после тренировок?
После занятия спортом нужно кушать еду с белками! Это поможет твоим мышцам стать сильнее и быстрее восстановиться.
Питание после тренировки - это ключевой элемент восстановления организма и достижения спортивных целей.