Вредно ли тренироваться натощак перед силовой тренировкой?
Тренироваться на пустой желудок не всегда хорошо. Если ты не ел перед тренировкой, у тебя может не хватить энергии для выполнения упражнений.
Питание до тренировки - это важный аспект подготовки к физической активности.