Какое значение имеют костные рыбы для человека?
Костные рыбы - это обычная еда людей. Они содержат много полезного для здоровья: белки и жиры! Мы можем ловить их или покупать в магазине. Это важно для еды многих людей по всему миру.
Следует ли исключить углеводы полностью из рациона для здорового питания?
Нет! Не нужно убирать все углеводы! Они нужны нам для энергии. Лучше выбирать здоровые продукты с углеводами: например, хлеб из цельного зерна или фрукты.