пищевая нагрузка

Пищевая нагрузка — это концепция, описывающая воздействие определенных продуктов на организм. Она включает в себя:

  • Калорийность — количество энергии, получаемой из пищи;
  • Питательные вещества — витамины, минералы и макронутриенты;
  • Гликемический индекс — скорость, с которой углеводы повышают уровень сахара в крови.

Что такое пищевая нагрузка на почки и как ее можно снизить?
Пищевая нагрузка на почки - это то, как еда влияет на работу наших почек. Если есть много соли или белков, это может затруднить их работу. Чтобы облегчить работу почек, можно меньше есть соленого и больше пить воды.