Как влияет переедание на пищеварительную систему?
Если есть слишком много еды сразу, это плохо для пищеварения. Живот будет болеть и могут быть проблемы со здоровьем.
Как избежать переедания углеводов?
Чтобы не съесть слишком много углеводов, нужно правильно питаться и заботиться о своем здоровье:
- - Ешьте больше овощей и фруктов;
- - Не забывайте про белок;