ответственность за здоровье

Ответственность за здоровье - это осознание личной роли в поддержании и улучшении своего физического и психического состояния. Она включает в себя:

  • Правильное питание - соблюдение сбалансированной диеты;
  • Регулярные физические нагрузки - активный образ жизни;
  • Профилактика заболеваний - регулярные медицинские обследования;
  • Управление стрессом - техники расслабления и самопомощи.

В каком возрасте важно начинать осознанно заботиться о защите от половых инфекций?
Надо начинать заботиться о защите от болезней тогда, когда ты начинаешь встречаться с другими людьми.