отказ от табака

Отказ от табака - это процесс прекращения использования табачных изделий, который может включать:

  • Физическую зависимость от никотина;
  • Психологическую привязанность к курению;
  • Методы помощи, такие как терапия и медикаменты.

Отказ способствует улучшению здоровья и снижению риска заболеваний.

Почему важно бросить курить?

Важно бросить курить, потому что это помогает нам стать здоровыми и избежать болезней. Когда мы не курим, мы дышим легче и чувствуем себя лучше.