отказ от курения

Отказ от курения - это процесс прекращения употребления табака, который может включать:

  • Физическое - снижение зависимости от никотина;
  • Психологическое - изменение привычек и образа жизни;
  • Социальное - улучшение здоровья и качества жизни.

Отказ от курения может принести множество преимуществ для здоровья.

Какие профилактические меры рекомендуется соблюдать для предотвращения заболеваний легких?
Чтобы защитить свои легкие от болезней, нужно не курить, дышать свежим воздухом и заниматься спортом.